Nou programa d'avisos per prevenir els riscos de treballar amb ordinadors

L'Oficina Tècnica de Prevenció de Riscos Laborals de la UGT de Catalunya ha elaborat una Guia de prevenció per a usuaris de pantalles de visualització de dades (PDV), és a dir, per a treballadors i treballadores que utilitzen habitualment l'ordinador. La guia inclou la normativa espanyola sobre seguretat i salut en el treball amb equips que inclouen pantalles, els riscos que pot ocasionar el treball amb l'ordinador (fatiga visual, fatiga mental, i fatiga física i muscular) i què es pot fer per eliminar o minimitzar aquests efectes sobre la salut. En els següents enllaços trobareu la guia:

* pdf Capítol 1 i 2 1,43 Mb
* pdf Capítol 3 707,50 Kb
* pdf Capítol 4 1021,21 Kb

Juntament amb la guia, la UGT de Catalunya ha elaborat un programa que et pots descarregar e instal·lar fàcilment a l'ordinador i que cada 40 minuts t'avisa perquè facis descansos o petits exercicis per estirar el cos, evitar males postures, etc. En el següent enllaç us podeu descarregar i instal·lar el programa al vostre ordinador:

*Programa d'avisos per a treballadors amb PVD


Quan parlem de riscos i sinistralitat laboral normalment pensem en feines a la indústria o la construcció, però el treball d'oficina i amb ordinadors també pot provocar danys a la nostra salut si no fem la prevenció adequada. Aquestes són algunes de les dades que trobem a la V Enquesta Nacional de Condicions de Treball (Ministeri de Treball i Afers Socials, 2003) sobre els treballadors i treballadores d'administració i banca:

* El 6,5% presenta tres o més símptomes d'estrès (alteracions de la son, cansament, cefalea, manca de concentració, manca de memòria i irritabilitat).
* El 21,3% consumeix freqüentment analgèsics, i el 5,2%, psicofàrmacs.
* Símptomes més freqüents d'aquests treballadors i treballadores:
o Li costa dormir o dorm malament: 16%.
o Té sensació contínua de cansament: 13,9%.
o Pateix cefalea: 19,6%.
o Pateix mareigs: 5,9%.
o Li costa concentrar-se, mantenir l'atenció: 6,4%.
o Li costa enrecordar-se de les coses o se n'oblida fàcilment: 8,9%.
o Es nota tens, irritable: 8,9%.
o Té problemes a la vista: 18,3%.
o Baix estat d'ànim: 7,4%.
* Motius més freqüents de consulta mèdica dels treballadors i treballadores amb equips informàtics: mal d'esquena (freqüència del 8,6%), mal de coll (7,5%), mal de cap (3,8%), alteracions de la visió o fatiga visual (3,7%).